Muitas vezes as mãos sabem resolver enigmas
que intelecto em vão lutou por compreender.
Jung
UNA
Arteterapia
O que é Arteterapia?
Arteterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a expressão artística como uma ferramenta poderosa para promover a auto-investigação, a saúde mental e o bem-estar emocional e social.
Através da escuta corporal e das práticas artísticas, a arte se torna um canal de comunicação que permite expressar sentimentos, facilitando a reflexão e a comunicação, além de promover mudanças comportamentais necessárias.
A Arteterapia oferece um espaço seguro para que as pessoas possam sentir, explorar com curiosidade. Ela ajuda a pessoa a reconhecer necessidades internas, emoções escondidas e integrar-las e, com o auxílio da criatividade, descobrir novas formas de expressão, superar desafios e viver de maneira mais plena.
É importante destacar que, na Arteterapia, não é preciso ter habilidades artísticas. O foco está no processo criativo e nos insights que ele pode proporcionar, trazendo à consciência aspectos inconscientes.
Assim, a arte se torna um espelho da alma, revelando pensamentos e sentimentos que muitas vezes não conseguimos verbalizar.
Por que escolher a Arteterapia?
A Arteterapia vai além de uma prática terapêutica; é uma jornada profunda de autodescoberta, expressão e transformação. Em um mundo onde as palavras nem sempre conseguem capturar a totalidade de nossas experiências, a criação artística se torna uma via para explorar emoções, compreender necessidades, processar traumas e encontrar novas maneiras de nos conectar com nossa essência.
Essa abordagem terapêutica nos permite expressar o que muitas vezes não conseguimos verbalizar, abrindo caminho para a autorresponsabilidade e o crescimento emocional.
Em cada pincelada, forma esculpida, papel colado ou linha desenhada, encontramos uma ponte para o autoconhecimento, bem-estar e uma vida mais equilibrada, plena e abundante.
Como são as sessões de Arteterapia?
As sessões de Arteterapia oferecem um espaço seguro e livre de julgamentos, dedicado à consciencia corporal, a exploração criativa, ao autoconhecimento e à expressão genuína.
Cada encontro é único e cuidadosamente adaptado às necessidades individuais, seguindo algumas etapas essenciais.
A sessão começa com uma conversa para compreender como você está se sentindo e identificar o foco central do nosso trabalho, seja uma emoção específica, uma dificuldade, um objetivo ou simplesmente o desejo de se expressar.
Esta etapa é seguida de um momento de conexão com o corpo, através da respiração ou do movimento. Esta é uma parte muito importante pois, a nível energético toda criação começa no corpo.
Em seguida, você será convidada(o) a usar materiais artísticos para criar livremente, permitindo que sua expressão tome forma sem restrições.
Após a criação, dedicaremos um tempo para refletir sobre a obra. Posso fazer perguntas para ajudar a explorar sentimentos e significados que emergiram durante o processo.
A sessão é concluída com uma conversa sobre as descobertas feitas e como elas podem ser aplicadas no seu dia a dia, promovendo integração e crescimento contínuo.
Para quem é a Arteterapia?
A Arteterapia é indicada para pessoas de todas as idades que buscam uma forma alternativa de se conectar e expressar suas emoções.
É especialmente útil para quem enfrenta desafios emocionais, mas também serve como uma excelente ferramenta para aqueles que desejam explorar sua criatividade, desenvolver autoconhecimento, melhorar a autoestima e usufruir de muitos outros benefícios.
Crianças, adolescentes, adultos e idosos podem se beneficiar da Arteterapia. Não é necessário ter experiência ou talento artístico; o foco está no processo criativo e nos insights que ele proporciona.
A Arteterapia é para todos que procuram uma maneira diferente de se conectar consigo mesma(o)s e encontrar bem-estar emocional.
Sou Marina, Arteterapeuta Gestalt e Mediadora Artística pela Universidade de Barcelona, com uma formação abrangente em diversas disciplinas terapêuticas e relacionadas a educação.
Tenho formação em Reparação Somatosensorial, sou Marma terapeuta com estudos em Ayurveda e sou Instrutora Certificada de Kundalini e Hatha Yoga. Com mais de 25 anos de prática em Yoga, também tenho experiência no ensino dessa prática e sou formada em Yoga para crianças, jovens e Yoga na Educação.
Minha trajetória inclui diversas especializações, como Promoção da Resiliência, Educação Emocional na Educação, e uso da Arte como ferramenta de aprendizagem para crianças com necessidades especiais e Acolhimento de pessoas vulneráveis em situação de risco.
Nos últimos anos, atuei em diversas ONGs, entidades e serviços voltados à promoção do bem-estar psicossocial, inclusão e integração de grupos em situação de vulnerabilidade e/ou exclusão. Trabalho realizado com pessoas refugiadas, requerentes de asilo, presidiárias, mulheres vítimas de tráfico, indivíduos com transtornos mentais, suas famílias, bem como crianças e jovens em situações de risco. Paralelamente, conduzi workshops de criatividade em ambientes corporativos, buscando fomentar a criatividade e a inovação.
Também atuei como tutora de projetos em um programa de pós-graduação e fui docente no programa de mestrado da Universidade de Barcelona, além de colaborar como docente em outros programas de mestrado na Espanha. Minha experiência inclui ainda a formação de professores em um programa de internacional de Educação (Erasmus), onde promovi o uso da arte como uma ferramenta de apoio à aprendizagem, com o objetivo de aprimorar o bem-estar e a inclusão de alunos em escolas europeias.
Através de sessões de Arteterapia, personalizadas de acordo com as suas necessidades, você encontrará apoio para explorar emoções, superar desafios e descobrir novas formas de se conectar consigo mesma(o).
Com uma abordagem integrativa e transdisciplinar, busco oferecer uma terapia que abrange corpo e mente, ajudando você a descobrir e desenvolver todo seu potencial.
Sessão Individual
Cada sessão é um espaço único onde o processo criativo facilita insights e promove o bem-estar emocional.
Não é necessário ter experiência em arte; o foco está em sua jornada pessoal e nas descobertas que ela traz.
PRESENCIAL OU ON LINE
Workshops
Os workshops de Arteterapia oferecem uma experiência imersiva em grupo, onde a criatividade e a expressão artística são utilizadas como ferramentas para o autoconhecimento e a transformação pessoal.
Cada workshop é desenhado para explorar temas específicos, promovendo a interação e o aprendizado em um ambiente acolhedor.
Formações
Ofere formações em Arteterapia para aqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos e habilidades nessa prática terapêutica. Nossos cursos abrangem desde os fundamentos teóricos até as técnicas práticas, proporcionando uma base sólida para a aplicação da Arteterapia em diferentes contextos.
